运动健身是身体健康的重要途径。科学的运动锻炼可以预防疾病,愉悦身心,促进健康。目前广州市成人经常参加体育锻炼的人数比率低于学生和老年人,缺乏运动健身成为多种慢性病发生的重要原因。部分居民在运动锻炼时还存在一定的盲目性,未能根据自己的心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等实际有效开展。定期适量运动健身有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病,能促进精神健康、提高生活质量和幸福感,促进社会和谐。
行动目标:
到2022年和2030年,城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不低于95%和96%;经常参加体育锻炼(每周参加体育锻炼频度3次及以上,每次体育锻炼持续时间30分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上)人数比例保持50%左右;人均体育场地面积分别达到2.5m2及以上;城市慢跑步行道绿道的人均长度持续提升;每千人拥有社会体育指导员达到2.5名及以上;农村行政村体育设施覆盖率100%。
提倡机关、企事业单位开展工间操;鼓励个人至少有1项运动爱好或掌握1项运动健身技能,参加至少1个健身组织,每天进行中等强度运动至少半小时;鼓励医疗机构提供运动促进健康的指导服务,鼓励引导社会体育指导员为群众提供科学健身指导服务,提高健身效果,预防运动损伤;鼓励公共体育馆持续提供免费或低收费开放服务,鼓励符合条件的企事业单位体育场地设施向社会开放。
行动措施:
1.完善基本公共体育服务体系。统筹建设全民健身场地设施,建设一批全民健身路径、小型足球场、篮球场等全民健身场地设施,推进建设城市慢跑步行道绿道,努力打造百姓身边“15分钟健身圈”,让想健身的群众都能找到适当的场所。完善财政补助、服务收费、管理运营、安全保障等措施,推行公共体育设施免费或低收费开放,学校体育场馆向社会开放。优化“群体通”全民健身信息服务平台,鼓励支持社会体育场馆向社会惠民开放。鼓励社会力量举办或参与管理运营体育场地设施。鼓励和支持新建工作场所建设适当的健身活动场地。
2.构建科学健身体系。建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动促进健康指导方法,推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服务模式。构建运动伤病预防、治疗与急救体系,提高运动伤病防治能力。鼓励引导社会体育指导员为群众提供科学健身指导服务,提高健身效果,预防运动损伤。
3.丰富全民健身赛事活动。打造全民健身品牌活动,顺应市民需求,大力开展横渡珠江、“市长杯”系列赛、户外运动节、越野赛、路跑等形式多样的体育健身活动。发挥各行业各部门优势,鼓励支持举办青少年、老年人、职工、残疾人、来穗人员等各类人群运动会或健身大会。加大政府购买服务力度,鼓励支持社会力量举办各类健身赛事活动。